8.1 km | 00:49:23 | 06:05/km日期: 2022-04-07 18:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'58" / 20'56" / 05'57" / 05'53" / 05'57" / 05'40" / 05'53" / 05'41" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'40") | 377 / 1377 |
| 3 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 2377 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 3377 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 4377 |
| 6 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 5377 |
| 7 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 6377 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 7377 |
| 9 | | 05'14" | 723 / 8100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
126.13 km 
Nike Air Zoom Tempo NEXT%-Or 累積 :
419.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 20'56" | 00:27'54" |
| 3 | 05'57" | 00:33'51" |
| 4 | 05'53" | 00:39'44" |
| 5 | 05'57" | 00:45'41" |
| 6 | 05'40" | 00:51'21" |
| 7 | 05'53" | 00:57'14" |
| 8 | 05'41" | 01:02'55" |
| 8.1 | 04'38" | 01:03'23" |
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