12.0 km | 01:25:07 | 07:04/km日期: 2022-04-13 13:08 - 總爬升: 307 m - 地點: 白石湖土地公廟 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'12" / 06'48" / 07'01" / 09'06" / 08'19" / 08'12" / 09'12" / 06'19" / 06'21" / 06'07" / 05'50" / 05'33" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+03'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'32" (+00'59") | 21 / 12021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
26.55 km 
Skechers gorun ultra-r 2 灰 累積 :
1244.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'48" | 00:13'00" |
| 3 | 07'01" | 00:20'01" |
| 4 | 09'06" | 00:29'07" |
| 5 | 08'19" | 00:37'26" |
| 6 | 08'12" | 00:45'38" |
| 7 | 09'12" | 00:54'50" |
| 8 | 06'19" | 01:01'09" |
| 9 | 06'21" | 01:07'30" |
| 10 | 06'07" | 01:13'37" |
| 11 | 05'50" | 01:19'27" |
| 12 | 05'33" | 01:25'00" |
| 12.0 | 07'05" | 01:25'09" |
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