7.6 km | 02:27:34 | 19:24/km日期: 2022-04-05 16:39 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 11948 - 平均步頻: 80 - 平均步幅: 63 cm - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'29" / 11'35" / 13'46" / 28'56" / 24'18" / 22'24" / 19'43" / 13'15" / 03'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'48" | 1000 / 1000 | 130 / 64 |
| 2 | | 11'51" (+00'03") | 1000 / 2000 | 109 / 76 |
| 3 | | 14'20" (+02'32") | 1000 / 3000 | 98 / 71 |
| 4 | | 37'46" (+25'58") | 1000 / 4001 | 64 / 41 |
| 5 | | 19'47" (+07'59") | 1002 / 5003 | 74 / 67 |
| 6 | | 26'01" (+14'13") | 1000 / 6004 | 71 / 53 |
| 7 | | 13'33" (+01'45") | 1000 / 7005 | 75 / 97 |
| 8 | | 20'27" (+08'39") | 601 / 7606 | 73 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.76 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 11'35" | 00:23'04" |
| 3 | 13'46" | 00:36'50" |
| 4 | 28'56" | 01:05'46" |
| 5 | 24'18" | 01:30'04" |
| 6 | 22'24" | 01:52'28" |
| 7 | 19'43" | 02:12'11" |
| 8 | 13'15" | 02:25'26" |
| 7.6 | -5'-25" | 02:27'34" |
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