11.0 km | 01:11:05 | 06:27/km日期: 2022-04-05 16:55 - 平均心率: 161 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 12768 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'30" / 06'24" / 06'28" / 06'28" / 06'36" / 06'34" / 06'28" / 06'27" / 06'12" / 06'16" / 06'28" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'16") | 1002 / 1002 | 175 / 87 |
| 2 | | 06'25" (+00'12") | 1001 / 2003 | 178 / 87 |
| 3 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 3003 | 180 / 85 |
| 4 | | 06'31" (+00'18") | 1001 / 4004 | 180 / 84 |
| 5 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 5005 | 180 / 84 |
| 6 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 6006 | 178 / 84 |
| 7 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 7006 | 181 / 85 |
| 8 | | 06'27" (+00'14") | 1002 / 8008 | 180 / 85 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9009 | 181 / 88 |
| 10 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 10009 | 180 / 88 |
| 11 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 11009 | 179 / 86 |
| 12 | | 08'00" (+01'47") | 10 / 11020 | 144 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.35 km 
美津濃 彩色 Rider22 累積 :
1609.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'24" | 00:12'54" |
| 3 | 06'28" | 00:19'22" |
| 4 | 06'28" | 00:25'50" |
| 5 | 06'36" | 00:32'26" |
| 6 | 06'34" | 00:39'00" |
| 7 | 06'28" | 00:45'28" |
| 8 | 06'27" | 00:51'55" |
| 9 | 06'12" | 00:58'07" |
| 10 | 06'16" | 01:04'23" |
| 11 | 06'28" | 01:10'51" |
| 11.0 | 11'16" | 01:11'05" |
展開計圈分析
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