11.5 km | 01:19:36 | 06:53/km日期: 2022-04-06 19:08 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 07'08" / 06'47" / 09'08" / 09'45" / 06'20" / 07'58" / 05'33" / 07'53" / 05'12" / 05'59" / 05'15" / 04'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'47" | 00:13'55" |
| 3 | 09'08" | 00:23'03" |
| 4 | 09'45" | 00:32'48" |
| 5 | 06'20" | 00:39'08" |
| 6 | 07'58" | 00:47'06" |
| 7 | 05'33" | 00:52'39" |
| 8 | 07'53" | 01:00'32" |
| 9 | 05'12" | 01:05'44" |
| 10 | 05'59" | 01:11'43" |
| 11 | 05'15" | 01:16'58" |
| 11.5 | 04'49" | 01:19'36" |
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