穎子 2013/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

穎子高雄
ID 14808

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6.8 km | 00:39:46 | 05:48/km

日期: 2013-05-31 17:55 - 地點: 高雄市阿公店水庫 - 天氣: 熱到爆.... - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 05'12" / 05'36" / 06'08" / 05'59" / 06'04" / 05'56" / 05'42" /

天氣悶熱讓我受不了了...
一開始跑跑就飆汗,流失水份100%
回家時在喝電解質...

5月累積里程 : 59.92 km

New Balance 890 V3 累積 : 350.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

美mei無聲, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'36"	00:10'48"
3	06'08"	00:16'56"
4	05'59"	00:22'55"
5	06'04"	00:28'59"
6	05'56"	00:34'55"
6.8	05'42"	00:39'46"

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成績 : 01:07:05

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