11.0 km | 01:07:45 | 06:08/km日期: 2022-04-03 20:40 - 總爬升: 739 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 06'43" / 05'56" / 06'09" / 05'42" / 05'23" / 04'46" / 04'52" / 05'32" / 05'24" / 05'25" / 11'27" / 19'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'27" (+06'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 19'12" (+14'26") | 23 / 11023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 291.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'56" | 00:12'39" |
| 3 | 06'09" | 00:18'48" |
| 4 | 05'42" | 00:24'30" |
| 5 | 05'23" | 00:29'53" |
| 6 | 04'46" | 00:34'39" |
| 7 | 04'52" | 00:39'31" |
| 8 | 05'32" | 00:45'03" |
| 9 | 05'24" | 00:50'27" |
| 10 | 05'25" | 00:55'52" |
| 11 | 11'27" | 01:07'19" |
| 11.0 | 19'06" | 01:07'46" |
留言 
展開計圈分析
