10.0 km | 00:53:54 | 05:23/km日期: 2022-04-03 12:52 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'29" / 05'14" / 05'30" / 05'25" / 05'19" / 05'27" / 05'28" / 05'16" / 05'23" / 05'21" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'14" | 00:10'43" |
| 3 | 05'30" | 00:16'13" |
| 4 | 05'25" | 00:21'38" |
| 5 | 05'19" | 00:26'57" |
| 6 | 05'27" | 00:32'24" |
| 7 | 05'28" | 00:37'52" |
| 8 | 05'16" | 00:43'08" |
| 9 | 05'23" | 00:48'31" |
| 10 | 05'21" | 00:53'52" |
| 10.0 | 04'14" | 00:53'54" |
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