5.0 km | 00:24:42 | 04:54/km日期: 2015-07-18 19:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 344 Cal - 總步數: 4450 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'28" / 05'03" / 04'43" / 04'40" / 04'39" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'52") | 1002 / 1002 | 170 / 107 |
| 2 | | 05'00" (+00'25") | 1007 / 2009 | 177 / 112 |
| 3 | | 04'43" (+00'08") | 1009 / 3019 | 183 / 115 |
| 4 | | 04'35" | 1005 / 4025 | 185 / 117 |
| 5 | | 04'39" (+00'04") | 1008 / 5033 | 186 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
60.82 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
686.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'03" | 00:10'31" |
| 3 | 04'43" | 00:15'14" |
| 4 | 04'40" | 00:19'54" |
| 5 | 04'39" | 00:24'33" |
| 5.0 | 05'07" | 00:24'42" |
留言 
