4.2 km | 00:32:13 | 07:42/km日期: 2022-03-31 05:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'18" / 07'45" / 09'57" / 06'44" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 306 / 306 |
| 2 | | 15'55" (+12'02") | 93 / 399 |
| 3 | | 04'02" (+00'09") | 297 / 696 |
| 4 | | 16'10" (+12'17") | 101 / 797 |
| 5 | | 04'01" (+00'08") | 300 / 1098 |
| 6 | | 16'32" (+12'39") | 97 / 1196 |
| 7 | | 04'03" (+00'10") | 302 / 1498 |
| 8 | | 17'50" (+13'57") | 98 / 1596 |
| 9 | | 04'04" (+00'11") | 305 / 1901 |
| 10 | | 14'55" (+11'02") | 96 / 1998 |
| 11 | | 04'00" (+00'07") | 306 / 2305 |
| 12 | | 09'04" (+05'11") | 1873 / 4178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 245.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'45" | 00:14'03" |
| 3 | 09'57" | 00:24'00" |
| 4 | 06'44" | 00:30'44" |
| 4.2 | 08'18" | 00:32'13" |
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