8.7 km | 01:37:01 | 11:10/km日期: 2022-04-02 07:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 142 - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'45" / 10'41" / 09'29" / 11'46" / 13'00" / 11'52" / 10'55" / 09'29" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'41" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'59" (+03'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'50" (+02'22") | 681 / 8681 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 10'41" | 00:22'26" |
| 3 | 09'29" | 00:31'55" |
| 4 | 11'46" | 00:43'41" |
| 5 | 13'00" | 00:56'41" |
| 6 | 11'52" | 01:08'33" |
| 7 | 10'55" | 01:19'28" |
| 8 | 09'29" | 01:28'57" |
| 8.7 | 11'51" | 01:37'02" |
展開計圈分析
留言 
