10.1 km | 00:58:40 | 05:48/km日期: 2022-03-31 20:00 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'12" / 06'01" / 05'42" / 05'36" / 06'01" / 06'14" / 05'46" / 05'30" / 05'27" / 05'37" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" (+00'08") | 107 / 10107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
333.12 km 
NIKE Pegasus 37 深藍 累積 :
630.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 05'42" | 00:17'55" |
| 4 | 05'36" | 00:23'31" |
| 5 | 06'01" | 00:29'32" |
| 6 | 06'14" | 00:35'46" |
| 7 | 05'46" | 00:41'32" |
| 8 | 05'30" | 00:47'02" |
| 9 | 05'27" | 00:52'29" |
| 10 | 05'37" | 00:58'06" |
| 10.1 | 05'34" | 00:58'42" |
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