10.3 km | 00:58:43 | 05:40/km日期: 2022-03-30 20:00 - 地點: 成功路826巷 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 137 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'45" / 05'39" / 05'43" / 05'36" / 05'38" / 05'33" / 05'40" / 05'28" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'07") | 340 / 10340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
333.12 km 
NIKE Pegasus 37 深藍 累積 :
630.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'45" | 00:17'34" |
| 4 | 05'39" | 00:23'13" |
| 5 | 05'43" | 00:28'56" |
| 6 | 05'36" | 00:34'32" |
| 7 | 05'38" | 00:40'10" |
| 8 | 05'33" | 00:45'43" |
| 9 | 05'40" | 00:51'23" |
| 10 | 05'28" | 00:56'51" |
| 10.3 | 05'34" | 00:58'45" |
展開計圈分析
留言 
