5.2 km | 00:35:59 | 06:52/km日期: 2022-03-30 20:50 - 平均心率: 134 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'48" / 06'49" / 06'40" / 06'38" / 07'22" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+02'12") | 464 / 4464 |
| 6 | | 05'01" (+00'36") | 80 / 4544 |
| 7 | | 11'48" (+07'23") | 94 / 4639 |
| 8 | | 04'57" (+00'32") | 80 / 4719 |
| 9 | | 11'26" (+07'01") | 88 / 4807 |
| 10 | | 04'27" (+00'02") | 80 / 4887 |
| 11 | | 10'10" (+05'45") | 75 / 4963 |
| 12 | | 04'30" (+00'05") | 80 / 5043 |
| 13 | | 11'40" (+07'15") | 52 / 5095 |
| 14 | | 04'25" | 80 / 5175 |
| 15 | | 09'47" (+05'22") | 30 / 5206 |
| 16 | | 12'28" (+08'03") | 24 / 5230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'49" | 00:13'37" |
| 3 | 06'40" | 00:20'17" |
| 4 | 06'38" | 00:26'55" |
| 5 | 07'22" | 00:34'17" |
| 5.2 | 07'21" | 00:35'59" |
ricky tseng 說推
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