黃啟明 2022/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟明花蓮
ID 340484

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5.1 km | 00:32:21 | 06:19/km

日期: 2022-03-31 17:24 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'35" / 06'19" / 06'22" / 06'06" / 06'10" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'29")

1001 / 1001

2

06'14"

(12'49")

06'17" (+00'12")

990 / 1992

3

06'27"

(19'16")

06'22" (+00'17")

1011 / 3004

4

06'06"

(25'22")

06'05"

1001 / 4006

5

06'10"

(31'32")

06'11" (+00'06")

996 / 5002

6

00'39"

(32'11")

05'55"

109 / 5112

動一下

3月累積里程 : 155.19 km

Android - Xiaomi M2010J19SG 上傳 | 2 years ago

楊富傑, Debby Tsen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'19"	00:12'54"
3	06'22"	00:19'16"
4	06'06"	00:25'22"
5	06'10"	00:31'32"
5.1	05'47"	00:32'11"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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