10.9 km | 00:53:13 | 04:52/km日期: 2022-04-12 19:07 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'06" / 04'05" / 04'35" / 04'48" / 04'48" / 05'23" / 05'48" / 05'26" / 05'36" / 05'09" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 925 / 10925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'05" | 00:09'11" |
| 3 | 04'35" | 00:13'46" |
| 4 | 04'48" | 00:18'34" |
| 5 | 04'48" | 00:23'22" |
| 6 | 05'23" | 00:28'45" |
| 7 | 05'48" | 00:34'33" |
| 8 | 05'26" | 00:39'59" |
| 9 | 05'36" | 00:45'35" |
| 10 | 05'09" | 00:50'44" |
| 10.9 | 04'03" | 00:54'29" |
展開計圈分析
留言 
