12.1 km | 01:06:14 | 05:29/km日期: 2022-03-29 17:57 - 地點: 新湖路470巷、586巷 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'26" / 05'33" / 05'28" / 05'32" / 05'29" / 05'24" / 05'28" / 05'30" / 05'30" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'52" | 51 / 12051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
333.12 km 
NIKE Tempo 橘 累積 :
605.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 05'26" | 00:16'52" |
| 4 | 05'33" | 00:22'25" |
| 5 | 05'28" | 00:27'53" |
| 6 | 05'32" | 00:33'25" |
| 7 | 05'29" | 00:38'54" |
| 8 | 05'24" | 00:44'18" |
| 9 | 05'28" | 00:49'46" |
| 10 | 05'30" | 00:55'16" |
| 11 | 05'30" | 01:00'46" |
| 12 | 05'13" | 01:05'59" |
| 12.1 | 04'51" | 01:06'14" |
展開計圈分析
留言 
