Wei Hsun W 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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18.3 km | 01:59:56 | 06:32/km

日期: 2015-07-14 19:53 - 地點: Wujia Park - 天氣: Hot - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'44" / 06'44" / 06'44" / 06'52" / 06'48" / 06'56" / 06'36" / 06'56" / 06'20" / 06'56" / 06'08" / 06'20" / 06'16" / 06'52" / 06'12" / 06'20" / 06'08" / 06'08" / 05'53" /

7月累積里程 : 100.46 km

Mizuno WAVE RIDER 15 2E-銀灰累積 : 1938.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Star, 林錦漢(目標) 和其他 2 人說推

·

黃勝良哇！
自主練習跑那麼長
（偶像）

2015-07-15 15:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'44"	00:13'28"
3	06'44"	00:20'12"
4	06'52"	00:27'04"
5	06'48"	00:33'52"
6	06'56"	00:40'48"
7	06'36"	00:47'24"
8	06'56"	00:54'20"
9	06'20"	01:00'40"
10	06'56"	01:07'36"
11	06'08"	01:13'44"
12	06'20"	01:20'04"
13	06'16"	01:26'20"
14	06'52"	01:33'12"
15	06'12"	01:39'24"
16	06'20"	01:45'44"
17	06'08"	01:51'52"
18	06'08"	01:58'00"
18.3	05'52"	01:59'56"

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