12.1 km | 01:03:02 | 05:13/km日期: 2022-03-29 05:57 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 532 Cal - 總步數: 12304 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'07" / 05'25" / 05'42" / 05'27" / 05'07" / 05'08" / 05'31" / 05'01" / 04'49" / 04'55" / 04'54" / 04'57" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'26") | 1002 / 1002 | 186 / 103 |
| 2 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 2003 | 190 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+01'04") | 1001 / 3005 | 195 / 88 |
| 4 | | 05'29" (+00'45") | 1002 / 4007 | 193 / 94 |
| 5 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 5008 | 193 / 100 |
| 6 | | 05'20" (+00'36") | 1002 / 6011 | 194 / 96 |
| 7 | | 05'30" (+00'46") | 1002 / 7013 | 198 / 91 |
| 8 | | 05'06" (+00'22") | 1001 / 8015 | 196 / 99 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9015 | 196 / 107 |
| 10 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 10016 | 198 / 102 |
| 11 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 11017 | 199 / 100 |
| 12 | | 05'00" (+00'16") | 1001 / 12019 | 199 / 100 |
| 13 | | 05'09" (+00'25") | 48 / 12067 | 184 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'25" | 00:10'32" |
| 3 | 05'42" | 00:16'14" |
| 4 | 05'27" | 00:21'41" |
| 5 | 05'07" | 00:26'48" |
| 6 | 05'08" | 00:31'56" |
| 7 | 05'31" | 00:37'27" |
| 8 | 05'01" | 00:42'28" |
| 9 | 04'49" | 00:47'17" |
| 10 | 04'55" | 00:52'12" |
| 11 | 04'54" | 00:57'06" |
| 12 | 04'57" | 01:02'03" |
| 12.1 | 14'27" | 01:03'02" |
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