李大明 2022/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

李大明台北市
ID 540123

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5.1 km | 01:01:00 | 12:01/km

日期: 2022-07-10 17:03 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 57 - 溫度: 33°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'47" / 11'10" / 12'50" / 13'29" / 11'27" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

10'48" (+00'25")

795 / 795

2

08'25"

(17'01")

10'23"

810 / 1606

3

09'26"

(26'27")

11'40" (+01'17")

807 / 2413

4

10'46"

(37'13")

13'19" (+02'56")

808 / 3221

5

11'22"

(48'35")

13'59" (+03'36")

812 / 4034

展開計圈分析

7月累積里程 : 42.80 km

puma soft 累積 : 225.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	11'10"	00:21'57"
3	12'50"	00:34'47"
4	13'29"	00:48'16"
5	11'27"	00:59'43"
5.1	11'42"	01:00'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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