Yueh Cheng Wu 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yueh Cheng Wu 新北市
ID 209827

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3.7 km | 00:23:47 | 06:26/km

日期: 2015-07-11 16:25 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3874 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 06'23" / 06'30" / 06'30" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'23"

(06'23")

06'20"

1007 / 1007

161 / 98

2

06'30"

(12'53")

06'29" (+00'09")

1000 / 2008

163 / 94

3

06'30"

(19'23")

06'31" (+00'11")

995 / 3003

163 / 93

4

04'24"

(23'47")

06'22" (+00'02")

690 / 3693

164 / 95

7月累積里程 : 54.56 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Yueh Cheng Wu 和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'30"	00:12'53"
3	06'30"	00:19'23"
3.7	06'20"	00:23'47"

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