7.8 km | 01:39:59 | 12:52/km日期: 2022-03-21 19:04 - 總爬升: 697 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'05" / 07'53" / 12'35" / 14'31" / 16'36" / 12'59" / 13'29" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'46" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" (+04'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" (+06'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'36" (+08'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'59" (+05'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'28" (+05'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'30" (+06'37") | 770 / 7770 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 346.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 07'53" | 00:13'58" |
| 3 | 12'35" | 00:26'33" |
| 4 | 14'31" | 00:41'04" |
| 5 | 16'36" | 00:57'40" |
| 6 | 12'59" | 01:10'39" |
| 7 | 13'29" | 01:24'08" |
| 7.8 | 14'29" | 01:35'18" |
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