Kevin Ku 2022/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Ku 台中
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3.4 km | 01:12:42 | 21:26/km

日期: 2022-03-22 19:05 - 總爬升: 1188 m - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 44'13" / 16'03" / 10'14" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'13"

(44'13")

43'10" (+34'58")

1024 / 1024

2

16'03"

(01:00'16")

14'30" (+06'18")

1106 / 2130

3

11'12"

(01:11'28")

08'12"

1364 / 3494

3月累積里程 : 200.72 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	44'13"	00:44'13"
2	16'03"	01:00'16"
3	10'14"	01:10'30"
3.4	04'16"	01:12'17"

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