今天忘記帶錶,用手機GPS實測
自我練習有在突破(原46分09),畢竟沒有用諾壯BCAA.不能發揮到百分九十五戰力.在跑大鵬彎後面有阿嗓騎單車.說少年跑好快喔,都跟不上.我也說你也騎菜籃車挺快.之後跟者他單車後面破風而行.配他速度.有如比賽速度感.到了跨海大橋.在尬過,一人獨跑回來.
每公里累積時間表
1. 3:48
2. 7:31
3. 11:14
4. 15:04
5. 18:53
6. 22:47
7. 26:41
8. 30:44
9. 34:45
10. 39:02
11. 43:10
11.6 45:37
平均速度15.3
我很莫名被列入.諾壯BCAA路跑隊.馬拉松精英選手之一
PS:另有販賣 諾壯BCAA
屏東
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