2.2 km | 00:13:08 | 05:52/km日期: 2022-03-20 08:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 05'50" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'13") | 236 / 2236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.53 km MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2066.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'50" | 00:11'43" |
2.2 | 06'02" | 00:13'09" |