Red Tea Ice 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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5.4 km | 00:32:30 | 06:02/km

日期: 2015-04-23 15:23 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: good - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'14" / 06'08" / 06'02" / 06'08" / 05'54" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'10" (+00'17")

993 / 993

2

06'14"

(12'22")

06'08" (+00'15")

1014 / 2008

3

06'02"

(18'24")

06'01" (+00'08")

1000 / 3008

4

06'08"

(24'32")

06'07" (+00'14")

1002 / 4011

5

05'54"

(30'26")

05'53"

1000 / 5012

6

02'04"

(32'30")

05'42"

361 / 5374

4月累積里程 : 52.38 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 9 years ago

魏木榮, 陳明昕和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'08"	00:12'22"
3	06'02"	00:18'24"
4	06'08"	00:24'32"
5	05'54"	00:30'26"
5.4	05'31"	00:32'30"

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