周殷鼎 2022/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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2.8 km | 00:33:24 | 12:03/km

日期: 2022-03-18 20:21 - 地點: 重劃區 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 15'05" / 11'39" / 12'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'27"

(12'27")

12'27" (+00'49")

1000 / 1000

2

11'38"

(24'06")

11'38"

1000 / 2000

3

09'18"

(33'24")

12'01" (+00'23")

774 / 2774

3月累積里程 : 173.69 km

母子鱷魚/蘋果綠第三代累積 : 824.3 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

許建德, 林儀珺和其他 8 人說推

·

張清榮晚安，小週末跑步運動愉快，流汗舒暢快樂，漂亮，加油

2022-03-18 21:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'05"	00:15'05"
2	11'39"	00:26'44"
2.8	12'00"	00:36'02"

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朋友動態

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