10.0 km | 01:06:36 | 06:41/km日期: 2013-07-06 05:29 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'13" / 06'37" / 07'16" / 06'26" / 06'32" / 06'23" / 06'00" / 07'00" / 06'35" / 06'40" /
基本訓練
郭采潔 -- 還愛著你
郭采潔 -- 爆炸的沈默
張懸 -- 寶貝 (In A Day)
郭采潔 -- 灌溉愛
彭羚&王力宏 -- 讓我取暖
莫文蔚 -- A Fine Romance
王力宏 -- Forever Love
莫文蔚 -- I Can't Give You Anything But
莫文蔚 -- Love For Sale
莫文蔚 -- The Man I Love
蕭敬騰 -- Marry Me
莫文蔚 -- Moon Over Bourbon Street
莫文蔚 -- My Funny Valentine
倪安東 -- Sorry That I Loved You
莫文蔚 -- Sour Times
林奕匡 -- Stay With You Tonight
7月累積里程 : 175.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'37" | 00:13'50" |
| 3 | 07'16" | 00:21'06" |
| 4 | 06'26" | 00:27'32" |
| 5 | 06'32" | 00:34'04" |
| 6 | 06'23" | 00:40'27" |
| 7 | 06'00" | 00:46'27" |
| 8 | 07'00" | 00:53'27" |
| 9 | 06'35" | 01:00'02" |
| 10.0 | 06'42" | 01:06'26" |
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