6.1 km | 00:30:41 | 05:02/km日期: 2022-03-16 19:13 - 平均心率: 159 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(76)
Pace: 05'20" / 05'06" / 05'03" / 04'54" / 04'58" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 80 / 6080 |
今天真的是拼老命用肺幫忙清潔空污......
跑完覺得臉和眼睛癢癢的😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
278.58 km 
Nike Zoomfly 4 累積 :
107.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'06" | 00:10'26" |
| 3 | 05'03" | 00:15'29" |
| 4 | 04'54" | 00:20'23" |
| 5 | 04'58" | 00:25'21" |
| 6 | 04'57" | 00:30'18" |
| 6.1 | 04'58" | 00:30'42" |
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