Mandy純純 2015/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Mandy純純花蓮
ID 160043

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5.1 km | 00:44:57 | 08:44/km

日期: 2015-07-11 20:12 - 地點: 操場甜甜圈 - 天氣: 微風輕拂 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 07'45" / 08'33" / 08'55" / 09'00" / 09'29" / 08'48" /

花蓮

Mandy純純

亦真非真說推

·

結束颱風假的墾丁放空～
一到台北先把行李拿回愛馨窩...
立馬換裝去跑步🏃🏃🏃
喜歡～～
自己對運動的熱情！
開心～～
自己每次的小進步！
Fighting💪🏻

7月累積里程 : 33.25 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

littlefar, Nash Tang 和其他 47 人說推

·

觀看另 2 則留言

翁金俊純純你好晚安

2015-07-12 22:12 ·

1 個人推

Mandy純純 Hi！晚安。

2015-07-12 23:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'33"	00:16'18"
3	08'55"	00:25'13"
4	09'00"	00:34'13"
5	09'29"	00:43'42"
5.1	09'18"	00:44'56"

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h