5.0 km | 00:23:13 | 04:37/km日期: 2022-03-17 14:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'09" / 04'41" / 04'15" / 04'22" / 04'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'35" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
99.98 km 
Nike WINFLO 8 累積 :
449.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'41" | 00:09'50" |
| 3 | 04'15" | 00:14'05" |
| 4 | 04'22" | 00:18'27" |
| 5 | 04'35" | 00:23'02" |
| 5.0 | 03'47" | 00:23'07" |
留言 
