Redturtle 2015/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

Redturtle 台南
ID 49971

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5.8 km | 00:17:44 | 03:03/km

日期: 2015-07-07 18:05 - 地點: 成大光復操場 - 卡路里: 277 Cal

蘇志濱間歇團：
課表：
2000x1
400x20(80s)

因出差晚到，趕到時沒有熱身就上，只跑了400x14
每圈大約都在78s以內，差點掛掉

7月累積里程 : 453.79 km

手動上傳 | 9 years ago

蔡忠錦, 雲遠德和其他 36 人說推

·

觀看另 4 則留言

鍾舜濱翁老師對我來說也是追隨的目標，有機會真想與你一起跑步

2015-07-08 19:03 ·

1 個人推

Redturtle 已經弱掉了，可以換目標了。

2015-07-12 17:46 ·

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