羅大仁 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

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8.1 km | 01:02:00 | 07:40/km

日期: 2015-07-08 21:04 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 07'44" / 07'33" / 07'50" / 07'29" / 09'16" / 07'40" / 07'08" / 06'56" / 05'03" /

台中

羅大仁

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退乳酸.............

7月累積里程 : 114.24 km

Mizuno Rider 17 累積 : 2066.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡智宏(瞎跑團), 林錦漢(目標) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'33"	00:15'17"
3	07'50"	00:23'07"
4	07'29"	00:30'36"
5	09'16"	00:39'52"
6	07'40"	00:47'32"
7	07'08"	00:54'40"
8	06'56"	01:01'36"
8.1	05'02"	01:02'00"

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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