7.5 km | 02:40:00 | 21:20/km日期: 2022-03-25 13:37 - 總爬升: 423 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'30" / 15'29" / 24'49" / 47'07" / 16'45" / 17'01" / 14'47" / 20'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'49" (+10'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'07" (+33'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'44" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'00" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'47" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'02" (+05'57") | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 110.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 15'29" | 00:21'59" |
| 3 | 24'49" | 00:46'48" |
| 4 | 47'07" | 01:33'55" |
| 5 | 16'45" | 01:50'40" |
| 6 | 17'01" | 02:07'41" |
| 7 | 14'47" | 02:22'28" |
| 7.5 | 20'04" | 02:32'27" |
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