姬姬 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

姬姬新北市
ID 42951

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00:30:00

日期: 2015-07-08 10:50 - 地點: 我～房間~! - 天氣: 冷氣房牛汗 - 卡路里: 139 Cal

好吧看看這次能認真多久
#1

1.深蹲100+自由蹲 (配絕代雙驕~林志穎版喔!)
2.棒撐30SX3輪
3.ㄇ字型後抬腿左右各40
4.側躺抬腿左右各30
5.橋式X10左右橋式各X20
6.捲腹X30
7.一定要配瑜珈棒

手動上傳 | 9 years ago

陳立銘, May 和其他 32 人說推

·

林錦漢(目標) 讚

2015-07-09 11:13 ·

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