10.3 km | 01:06:00 | 06:24/km日期: 2022-03-13 09:04 - 地點: 新莊體育館步道。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 111 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 12796 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'14" / 06'20" / 06'27" / 05'59" / 06'37" / 06'33" / 06'03" / 06'15" / 06'28" / 06'14" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'16") | 1009 / 1009 | 185 / 75 |
| 2 | | 06'18" (+00'24") | 1004 / 2014 | 189 / 83 |
| 3 | | 06'26" (+00'32") | 1008 / 3022 | 191 / 80 |
| 4 | | 05'54" | 1005 / 4028 | 194 / 87 |
| 5 | | 06'39" (+00'45") | 1003 / 5032 | 190 / 79 |
| 6 | | 06'29" (+00'35") | 1005 / 6037 | 196 / 78 |
| 7 | | 06'01" (+00'07") | 1005 / 7043 | 197 / 84 |
| 8 | | 06'13" (+00'19") | 1004 / 8047 | 198 / 81 |
| 9 | | 06'27" (+00'33") | 1002 / 9050 | 198 / 78 |
| 10 | | 06'14" (+00'20") | 1002 / 10053 | 197 / 81 |
| 11 | | 05'51" | 295 / 10348 | 198 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
309.01 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2397.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'20" | 00:13'34" |
| 3 | 06'27" | 00:20'01" |
| 4 | 05'59" | 00:26'00" |
| 5 | 06'37" | 00:32'37" |
| 6 | 06'33" | 00:39'10" |
| 7 | 06'03" | 00:45'13" |
| 8 | 06'15" | 00:51'28" |
| 9 | 06'28" | 00:57'56" |
| 10 | 06'14" | 01:04'10" |
| 10.3 | 06'12" | 01:06'00" |
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