3.0 km | 00:31:24 | 10:25/km日期: 2022-03-12 11:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 10'30" / 10'57" / 12'15" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+04'27") | 546 / 1546 |
| 3 | | 07'07" (+01'01") | 35 / 1582 |
| 4 | | 12'12" (+06'06") | 245 / 1827 |
| 5 | | 06'06" | 40 / 1868 |
| 6 | | 12'44" (+06'38") | 235 / 2104 |
| 7 | | 06'08" (+00'02") | 40 / 2144 |
| 8 | | 11'25" (+05'19") | 437 / 2582 |
| 9 | | 07'59" (+01'53") | 31 / 2613 |
| 10 | | 11'35" (+05'29") | 258 / 2872 |
| 11 | | 06'58" (+00'52") | 35 / 2908 |
| 12 | | 11'04" (+04'58") | 105 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 10'57" | 00:21'27" |
| 3 | 12'15" | 00:33'42" |
| 3.0 | 11'03" | 00:33'51" |
留言 
展開計圈分析
