9.3 km | 00:41:11 | 04:25/km日期: 2022-03-09 04:14 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'25" / 04'23" / 04'30" / 03'48" / 04'39" / 04'25" / 03'50" / 04'47" / 03'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'49" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'45" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+01'15") | 326 / 9326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 374.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'23" | 00:09'48" |
| 3 | 04'30" | 00:14'18" |
| 4 | 03'48" | 00:18'06" |
| 5 | 04'39" | 00:22'45" |
| 6 | 04'25" | 00:27'10" |
| 7 | 03'50" | 00:31'00" |
| 8 | 04'47" | 00:35'47" |
| 9 | 03'46" | 00:39'33" |
| 9.3 | 04'59" | 00:41'11" |
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