5.4 km | 00:40:20 | 07:28/km日期: 2022-03-02 16:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'23" / 06'46" / 07'02" / 07'05" / 08'14" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'58" (+00'22") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'12" (+00'36") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 12'05" (+05'29") | 567 / 5395 |
| 5 | | 08'51" (+02'15") | 3 / 5399 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'46" | 00:13'09" |
| 3 | 07'02" | 00:20'11" |
| 4 | 07'05" | 00:27'16" |
| 5 | 08'14" | 00:35'30" |
| 5.4 | 11'41" | 00:40'10" |
ricky tseng 說推
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