5.0 km | 00:36:23 | 07:16/km| 官方成績 |
| 日期 | 2022-02-23 |
| 成績 | 00:36:23 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:16/km |
日期: 2022-02-23 20:19 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 很冷下雨天 - 平均心率: 165 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 13°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 5000 |
2022最強市民飆5K－新北市5000公尺挑戰賽2月場
今晚很冷跑友熱情不減，与跑友的很開心
感謝呂大哥提供 紅豆餅 給新慢跑友補給。
#新莊慢跑 #新慢36軍團。
賽前宣言: 参与
賽後評分: 很棒
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.79 km 
mizuno wave prophecy X 累積 :
415.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'13" | 00:12'11" |
| 3 | 06'36" | 00:18'47" |
| 4 | 06'43" | 00:25'30" |
| 5 | 06'28" | 00:31'58" |
| 5.7 | 06'14" | 00:36'23" |
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