5.2 km | 00:32:48 | 06:22/km日期: 2022-02-21 20:44 - 平均心率: 112 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'31" / 07'58" / 06'19" / 06'19" / 06'16" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 153 / 5153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
174.64 km Reebok Floatride Energy 3.0 累積 :
571.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 07'58" | 00:17'29" |
3 | 06'19" | 00:23'48" |
4 | 06'19" | 00:30'07" |
5 | 06'16" | 00:36'23" |
5.2 | 06'04" | 00:37'19" |