6.0 km | 01:31:30 | 15:07/km日期: 2022-02-20 13:00 - 平均心率: 67 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 11°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 54'55" / 00'04" / 00'05" / 00'09" / 24'12" / 03'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'54" (+02'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'38" (+02'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'17" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'47" (+03'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'30" (+07'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'28" (+08'05") | 47 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 476.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 54'55" | 00:54'55" |
2 | 00'04" | 00:54'59" |
3 | 00'05" | 00:55'04" |
4 | 00'09" | 00:55'13" |
5 | 24'12" | 01:19'25" |
6.0 | 00'10" | 01:19'36" |