Eric Yeh 2015/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Yeh 新北市
ID 68028

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5.0 km | 00:29:30 | 05:53/km

日期: 2015-06-28 17:13 - 地點: 觀音市區周遭 - 天氣: 有風不太熱 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 05'43" / 05'37" / 05'48" / 06'10" / 06'06" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'40" (+00'03")

1006 / 1006

2

05'37"

(11'20")

05'37"

999 / 2005

3

05'48"

(17'08")

05'49" (+00'12")

997 / 3002

4

06'10"

(23'18")

06'11" (+00'34")

997 / 4000

5

06'06"

(29'24")

06'04" (+00'27")

1002 / 5002

6

00'06"

(29'30")

10'31" (+04'54")

9 / 5012

慢慢練回來...今天終於可以跑到5K了~~風有點大，逆風跑得有點辛苦~

6月累積里程 : 70.99 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

自由飛翔, 黃麟勝和其他 39 人說推

·

huangderek 晚安^_^～

2015-06-28 23:21 ·

1 個人推

Eric Yeh 黃大哥你好~

2015-06-29 09:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'37"	00:11'20"
3	05'48"	00:17'08"
4	06'10"	00:23'18"
5	06'06"	00:29'24"
5.0	07'59"	00:29'30"

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