5.0 km | 00:29:21 | 05:51/km日期: 2021-09-22 19:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'03" / 05'23" / 05'34" / 06'22" / 05'56" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'45") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
22.80 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'23" | 00:11'26" |
| 3 | 05'34" | 00:17'00" |
| 4 | 06'22" | 00:23'22" |
| 5 | 05'56" | 00:29'18" |
| 5.0 | 06'49" | 00:29'22" |
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