8.1 km | 00:54:35 | 06:43/km日期: 2022-02-24 20:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'05" / 06'21" / 06'23" / 06'32" / 06'43" / 06'35" / 06'43" / 06'26" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'58" (+00'38") | 112 / 8112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 238.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'21" | 00:14'26" |
3 | 06'23" | 00:20'49" |
4 | 06'32" | 00:27'21" |
5 | 06'43" | 00:34'04" |
6 | 06'35" | 00:40'39" |
7 | 06'43" | 00:47'22" |
8 | 06'26" | 00:53'48" |
8.1 | 06'57" | 00:54'35" |