10.1 km | 00:54:49 | 05:25/km日期: 2022-02-15 18:41 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 9560 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'33" / 06'00" / 05'44" / 05'55" / 05'44" / 05'39" / 05'02" / 05'03" / 05'03" / 04'36" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'54") | 1006 / 1006 | 168 / 107 |
| 2 | | 05'57" (+01'20") | 1006 / 2013 | 171 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+01'07") | 1007 / 3020 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'52" (+01'15") | 1008 / 4029 | 175 / 96 |
| 5 | | 05'41" (+01'04") | 1006 / 5035 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'33" (+00'56") | 1003 / 6039 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'01" (+00'24") | 1002 / 7040 | 175 / 113 |
| 8 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 8042 | 175 / 112 |
| 9 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 9042 | 175 / 113 |
| 10 | | 04'37" | 1002 / 10044 | 177 / 121 |
| 11 | | 04'24" | 102 / 10146 | 177 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 306.14 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'00" | 00:11'33" |
| 3 | 05'44" | 00:17'17" |
| 4 | 05'55" | 00:23'12" |
| 5 | 05'44" | 00:28'56" |
| 6 | 05'39" | 00:34'35" |
| 7 | 05'02" | 00:39'37" |
| 8 | 05'03" | 00:44'40" |
| 9 | 05'03" | 00:49'43" |
| 10 | 04'36" | 00:54'19" |
| 10.1 | 04'54" | 00:54'49" |
展開計圈分析
留言 
