5.7 km | 00:45:28 | 07:56/km日期: 2022-02-17 19:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'01" / 10'28" / 09'08" / 28'09" / 07'24" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" (+03'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'08") | 729 / 5729 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
259.63 km Nike 小飛馬37 箱根配色 累積 :
371.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 10'28" | 00:17'29" |
3 | 09'08" | 00:26'37" |
4 | 28'09" | 00:54'46" |
5 | 07'24" | 01:02'10" |
5.7 | 06'43" | 01:07'04" |