5.1 km | 00:44:59 | 08:52/km日期: 2022-02-17 17:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'55" / 08'29" / 11'21" / 08'14" / 09'41" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'03" (+02'50") | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 306.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 08'29" | 00:17'24" |
3 | 11'21" | 00:28'45" |
4 | 08'14" | 00:36'59" |
5 | 09'41" | 00:46'40" |
5.1 | 11'10" | 00:47'30" |