6.0 km | 00:33:44 | 05:36/km日期: 2022-02-22 18:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'47" / 05'51" / 05'50" / 05'50" / 05'24" / 05'01" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'10" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
195.09 km ㄚ拖 玫紅藍綠No2 累積 :
187.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'51" | 00:11'38" |
3 | 05'50" | 00:17'28" |
4 | 05'50" | 00:23'18" |
5 | 05'24" | 00:28'42" |
6 | 05'01" | 00:33'43" |
6.0 | 02'18" | 00:33'44" |