8.3 km | 00:59:58 | 07:15/km日期: 2022-02-13 19:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'36" / 07'41" / 10'04" / 07'33" / 07'23" / 06'39" / 06'31" / 06'19" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+02'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'03") | 270 / 8270 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 283.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 07'41" | 00:17'17" |
3 | 10'04" | 00:27'21" |
4 | 07'33" | 00:34'54" |
5 | 07'23" | 00:42'17" |
6 | 06'39" | 00:48'56" |
7 | 06'31" | 00:55'27" |
8 | 06'19" | 01:01'46" |
8.3 | 06'20" | 01:03'29" |